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山東大學第三期樂學心理實驗室活動落幕

發布日期:2019年06月18日 11:48 點擊次數:

[本站訊]6月16日,第三期樂學心理實驗室第六次活動在趵突泉校區教學3號樓開展,持續六周的第三期樂學心理實驗室活動圓滿落幕。

熱身活動中,心理中心兼職教師、公衛學院團委書記趙婧婧對之前的五次活動的主要內容作了簡短總結,并與同學們交流樂學的開展給大家帶來的改變、感悟、以及如何將課上理論知識應用到今后的學習生活中去等問題。關于學習拖延的小組討論,同學們分享了拖延帶來的困擾、情緒變動、原因和應對策略等;趙婧婧則給大家分享和講解了拖延背后的想法、感受、價值觀,以及有效的應對措施。隨后,通過看圖說話的游戲,讓參與同學反思目前自己的整體狀態、希望做出的改變、存在的阻礙以及可以求助的人,由此引發同學們對自己目前的大學生活狀況的深入思考。通過承諾行動計劃工作表,同學們將自己近期最想做的一個行動的時間、內容、期限寫下來,并在小組內以及全體同學中做出承諾,互相見證監督。最后,趙婧婧給每一位參加樂學活動的同學頒發證書并合影。

此次樂學心理實驗室活動持續六周,由趙婧婧老師帶領,共有來自趵突泉校區、中心校區、興隆山校區的30名同學參加。活動分為學習風格、認知解離、認識自我、情緒管理、價值觀和承諾行動六個環節,旨在提升同學們的學習效能感和學業規劃能力。活動中,同學們積極參與,真誠交流,不但學會了各種調節情緒,應對挫折的方法,還收獲了珍貴的友誼,每個人都獲益匪淺。


【供稿單位:公衛學院    作者:李耀祖    攝影:李耀祖         編輯:新聞中心總編室    責任編輯:張寅峰 蔣曉涵  】

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